Feldenkrais ist ein differenziertes Training für mehr Beweglichkeit und zur Verbesserung der Wahrnehmung. Berührung und Bewegung sind die Basis des Menschseins und Kernelemente der Feldenkraismethode. Der Physiker Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Die nach ihm benannte Methode basiert auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems. Sie können diese Methode auf zwei Wegen kennen lernen:

• Einmal in “Bewusstheit durch Bewegung” welche in Gruppen praktiziert wird. Sie haben hier die Möglichkeit     durch einfache Bewegungsabläufe ihre gewohnten bzw. neue Bewegungen spielerisch zu erforschen.
• Der andere Weg ist die “Funktionale Integration”, die in der Einzelarbeit angewandt wird, wobei auf spezielle     Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen wird und er ein bewegt werden erfährt.

Die Arbeit mit der Feldenkraismethode fördert das Wahrnehmen und Entdecken des eigenen Körpers, macht Bewegungsmuster und gewohnheitsmäßige Handlungen bewusst. Mit dieser Methode können Sie sich aus einer anderen Perspektive wahrnehmen und die Sensibilität Ihres Körpers schulen. Dabei werden Sie die eigenen Verhaltensweisen erkennen und lernen angenehmere Alternativen zu entwickeln, die Sie dann im Alltag für sich nutzbar machen können. Sie werden erfahren wie Sie sich leichter und einfacher bewegen können.

Feldenkrais ist für jeden Menschen geeignet, der bereit ist, sich selbst gegenüber offen und neugierig zu sein. Nicht nur Menschen mit Schulter-, Nacken-, Hüft- oder Rückenschmerzen finden den Weg zu dieser Methode. Sie wendet sich an das Gesunde in uns und ist auf der Suche nach dem ungenutzten Potenzial des Menschen. Ob Sie Musiker, Büroangestellter, Programmierer, Hausfrau, Friseurin, Handwerker, Rentner oder Schauspieler sind, ob Sie Schmerzen haben oder nicht – jeder kann lernen, seine Bewegungen neu zu organisieren.

Kursteilnehmer berichten, dass sich mit den Feldenkaislektionen ihr Körperempfinden verbessert, sie aufmerksam werden für neue Möglichkeiten und die Schmerzen sowie Bewegungseinschränkungen nachlassen. Von diesen positiven Effekten können Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen profitieren. Lernen Sie die Feldenkraisarbeit gern auch als Vortrag und Weiterbildung für Berufe wie z.B. Sportler, Musiker, Ärzte, Physio- und Ergotherapeuten, pflegende Berufsgruppen, Erzieher und Lehrer, sowie in der Unternehmensberatung im Gesundheits- und Stressmanagement kennen.

ICH MAG FELDENKRAIS, WEIL ...

"...ich Bewegungen in mir entdecke, die ich sonst nicht kenne"

Schauspieler, 48

"...es mich von Rückenproblemen befreit."

Antje, 70

 "...ich gelernt habe, wie ich entspannt und unangestrengt rückwärts Auto fahre und besonders einparken kann." 

Anna, 57

"...ich relaxter mit meinen Kindern umgehen kann." 

Mutter, 41

"...es mein Körpergefühl gesteigert hat." 

Barbara, 49

"...ich verlorene und verlernte Fähigkeiten (wieder)entdecke." 

Mireille, 65 

 "...ich trotz Rheuma beweglicher geworden bin" 

Gisela, 76

"...es schön macht: Lebendig, gut-durchblutet, geschmeidig & anmutig!"

Jung-gebliebene, 75

"...was ich auch tue, ich tue es bewusster"

Lisa, 28

 "...ich lerne, mehr auf mich zu achten." 

Margret, 33

"...ich endlich wieder schmerzfrei bin"

Büroangestellte, 46

"...es die Kommunikation mit sich und anderen verbessert. Feldenkrais macht glücklich :-)." 

Ergotherapeutin, 38

... UND VIELES MEHR !